糖尿病的5大迷思

許多關於糖尿病的資訊過於陳詞濫調，眾說紛紜並總是得不到證實。 本文特意拆解以下5個關於糖尿病的迷思：從飲食到糖消耗和胰島素注射。

迷思一: 「如果你吃過多的糖，小心得到糖尿病」?

其實兩者並沒有直接的關係，大約30年前，美國食品和藥物管理局成立了一個研究小組，結論是沒有明確的證據表明吃糖會導致糖尿病。但不可否認的是，長期食用過多的糖，會促成三酸甘油脂過高，增加熱量的攝取，增加肥胖的機率，甚至產生代謝症候群，提高罹患糖尿病的風險；若本身有糖尿病，卻不加以控制糖的攝取量，會使病情更加嚴重。

迷思二: 糖尿病患者必須配合特殊的糖尿病飲食?

事實上糖尿病人不一定要吃特殊的糖尿餐單，只要在碳水化合物，蛋白質和脂肪的量與您的身體所需的卡路里數量之間取得平衡。就跟其他人士一樣，可以隨意挑選自己想吃的食物。

迷思三: 糖尿病人絕對不可以吃甜食?

糖尿病人一樣可以吃甜食，可是得注意吃的時間: 最佳攝取糖份時間是在用餐之後。如果在兩餐之間，進食或攝進過多糖份，會做成血糖急升。但請注意不要超出每日的糖份攝取量。

迷思四: 每位糖尿病人都需要注射胰島素?

不是每位糖尿病人都需要胰島素注射，特別是糖尿病二型的人士，不一定需要長期注射胰島素來控制血糖，可以選用口服降血糖藥來達致同樣效果，詳情請咨詢您的糖尿科醫生，來診斷你哪種治療方法適合您。

迷思五: 胰島素注射一定會帶來痛楚?

如果您害怕打針，請不要擔心：如今可用於控製糖尿病的技術，已確保注射幾乎完全無痛。特別是PIC提供的33G或是32G的極幼針頭，PIC的超薄專用針頭外壁，增加內腔闊度，加快注射流量。獨家的專用針頭設計，減少注射時刺穿皮膚的痛楚。