Category Archives: 睡眠品質相關

長期睡眠不足的影響與慢性疾病關係 長期睡眠不足不但會影響日常行為；長期睡眠障礙會誘發多種身體疾病，包括體內內分 […]

什麼是睡眠？ 在了解睡眠的重要性以先，我們首要了解到底什麼是睡眠的定義。睡眠是生物中自然休息的狀態，套用現代醫 […]